CORSO ONLINE – Istruttore B.B. e Fitness 1° livello
Il Corso per Istruttore di I° Livello BB e Fitness (Assistente di Sala) è rivolto a tutti coloro che amano la palestra e abbiano il desiderio di approfondire le proprie conoscenze e di conseguire il titolo di Istruttori.
La realizzazione online di tale segmento è stata strutturata al fine di sfruttare al meglio l’accessibilità a tale corso nel momento in cui non si possa realizzare di presenza
PROGRAMMA DEI SEGMENTI VIDEO:
- Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi; origini e inserzioni dei muscoli più comuni
- Apparato muscolo scheletrico
- Apparato cardiovascolare
- Apparato respiratorio
- Apparato gastrico
- Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica)
- Cenni base sull’alimentazione
- Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche base per il neofita controindicazioni – errori e falsi miti
- Principi base della metodologia dell’allenamento con schede per principianti per il soggetto sano
L’esame nella data che voi andrete a scegliere prevederà l’invio alla vostra mail di un test che dovrete ritrasmetterci entro il tempo che vi verrà indicato, pena l’annullamento del test, contemplando anche una piccola serie di domande che vi verranno fatte tramite chiamata Skype o similare dal docente.